tipblogplus

봄이 오면 감기도 함께 온다?따뜻한 봄이 되면 꽃이 피고 야외 활동이 늘어나지만, 동시에 감기에 걸리는 사람도 많아진다. 특히 "봄철 강한 바람이 불고, 일교차가 크면 감기에 더 잘 걸린다" 는 속설을 한 번쯤 들어본 적이 있을 것이다.과연 이는 단순한 민간 속설일까, 아니면 실제로 의학적으로 타당한 주장일까?이번 글에서는 봄철 감기가 증가하는 이유와 일교차, 바람이 감기에 미치는 영향을 과학적으로 분석해 보자. 1. 감기의 원인은 날씨 변화일까?많은 사람들이 감기의 원인을 기온 변화나 바람 때문이라고 생각하지만, 사실 감기는 바이러스 감염에 의해 발생하는 질환이다.✅ 1) 감기의 원인: 바이러스 감염감기는 약 200종 이상의 바이러스가 원인이며, 가장 흔한 것은 리노바이러스(Rhinovirus) 다.리..

1. 몸살 기운이 느껴질 때, 어떻게 해야 할까?감기 몸살이나 피로 누적으로 인해 몸이 으슬으슬하고 무거운 느낌이 들 때, 가만히 쉬는 것이 좋을까, 아니면 가볍게 움직이는 것이 나을까?많은 사람들이 몸살이 나면 ‘푹 쉬어야 한다’고 생각하지만, 때에 따라 적당한 움직임이 오히려 회복을 돕는 경우도 있다. 하지만 무리한 활동은 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 자신의 몸 상태에 따라 적절한 선택을 하는 것이 중요하다.이번 글에서는 몸살 기운이 있을 때 누워서 쉬는 것이 좋은 경우와 가볍게 움직이는 것이 도움이 되는 경우를 구분하는 기준을 알아본다.2. 가만히 쉬어야 할 때: 몸이 보내는 ‘경고 신호’다음과 같은 증상이 있다면 절대 무리하지 말고 충분한 휴식을 취하는 것이 필수적이다.✅ 1) 발열(고열)과 ..