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혹시 건강보험심사평가원에서 제공하는 유용한 앱, 건강e음을 알고 계셨나요? 이 앱 하나면 내가 먹는 약, 병원 진료 기록, 주변 병원 및 약국 찾기, 예상 진료비 확인까지! 다양한 건강 정보를 스마트폰으로 간편하게 확인할 수 있습니다. 지금부터 건강e음 앱을 다운로드하고 사용하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.  1. 건강e음 앱, 내 손안의 건강 지킴이 🩺건강e음 앱은 개인의 건강 정보를 체계적으로 관리하고, 필요한 의료 정보를 쉽고 빠르게 확인할 수 있도록 설계된 모바일 애플리케이션입니다. 주요 기능은 다음과 같습니다.내 진료 정보 열람: 병원에서 받았던 진료 내역을 간편하게 조회할 수 있습니다.처방 약 확인: 처방받은 약의 이름, 효능, 복용 방법 등을 한눈에 확인할 수 있습니다.병원 및 약국 찾기..

비타민 D와 우울증, 정말 연관이 있을까?현대인들은 바쁜 생활 속에서 실내에서 보내는 시간이 많아지면서 햇빛을 충분히 쬐지 못하는 경우가 많다. 이에 따라 비타민 D 결핍이 점점 더 흔한 문제가 되고 있으며, 이와 관련된 건강 이슈도 주목받고 있다. 특히 비타민 D 부족이 우울증을 유발할 수 있다는 주장이 자주 등장하는데, 과연 이 주장은 과학적으로 타당한 근거가 있는 것일까?본 글에서는 비타민 D와 우울증의 관계에 대한 연구 결과를 살펴보고, 이 주장이 얼마나 신뢰할 수 있는지 검토해보려고 한다.     비타민 D란 무엇이며, 우리 몸에서 어떤 역할을 할까?비타민 D는 지용성 비타민으로, 우리 몸에서 여러 가지 중요한 역할을 한다. 가장 잘 알려진 기능은 칼슘 흡수를 도와 뼈 건강을 유지하는 것이지만,..

갑자기 찬 음료를 마시면 머리가 아픈 이유는?더운 날 시원한 물이나 아이스크림을 먹다가 갑자기 머리가 ‘빙’ 하게 아파본 적이 있나요? 이 현상은 흔히 '아이스크림 두통(Ice Cream Headache)' 이라고 불리며, 의학적으로는 ‘뇌동맥 수축 두통(Sphenopalatine Ganglioneuralgia)’ 이라고 합니다.많은 사람들이 이 증상이 혈관이 갑자기 수축해서 생긴다고 알고 있지만, 사실 정확한 원인은 혈관 수축보다는 혈관 확장 반응과 신경 자극 때문입니다. 이번 글에서는 찬 물을 마실 때 머리가 아픈 이유와 이를 예방하는 방법을 자세히 알아보겠습니다.찬 물을 마시면 머리가 아픈 원인1. 빠른 온도 변화가 신경을 자극우리 입안과 목에는 온도를 감지하는 삼차신경(Trigeminal Nerv..