여드름은 피부 건강과 외모에 영향을 미칠 수 있는 흔한 문제지만, 적절한 관리와 생활 습관 개선으로 충분히 예방하고 완화할 수 있습니다. 아래는 여드름을 예방하고 관리하기 위한 주요 방법과 구체적인 팁입니다.1. 올바른 세안과 자외선 차단: 피부 건강의 첫걸음올바른 세안하루 두 번, 아침과 저녁에 부드럽고 자극이 적은 세안제를 사용해 피부를 깨끗이 유지하세요.세안 팁:따뜻한 물로 얼굴을 씻고 찬물로 마무리해 모공을 수축시킵니다.과도한 세안은 오히려 피부를 건조하게 해 피지 분비를 촉진할 수 있으니 주의하세요.자외선 차단제 사용자외선은 피부를 자극하고 여드름 자국을 짙게 만들 수 있습니다.추천:무기자차(물리적 자외선 차단제)를 선택하면 민감한 피부에도 안전합니다.SPF 30 이상의 제품을 사용하는 것이 좋..