50대, 삐걱거리는 몸을 일으켜 세우다! 대구 수성구 맞춤 재활 필라테스 체험기혹시 50대에 접어들면서 ‘예전 같지 않다’라는 말을 자주 느끼시나요? 특히나 허리, 무릎 등 관절 부위의 잦은 통증이나 구부정한 자세로 인해 일상생활에 불편함을 느끼는 분들이 많으실 겁니다. 저 또한 그랬는데요. 그래서 최근 많은 분들이 찾고 있다는 ‘재활 필라테스’를 대구 수성구에서 직접 체험해보고 놀라운 변화를 경험했습니다. 오늘은 50대 여러분의 건강한 삶을 응원하며, 저의 생생한 재활 필라테스 체험기를 공유해 드리려고 합니다.1. 재활 필라테스, 일반 필라테스와 뭐가 다를까요?재활 필라테스는 단순히 아름다운 몸매를 만드는 것을 넘어, 부상이나 만성 통증으로 고통받는 사람들을 위해 특별히 고안된 맞춤형 운동 프로그램입니..
