생활 속 관리를 통한 증상 완화 가이드지루성 두피염은 두피에 발생하는 만성 염증성 피부 질환으로, 꾸준한 관리와 적절한 생활습관 개선을 통해 증상을 완화하고 재발을 방지할 수 있습니다. 아래는 일상에서 실천할 수 있는 관리 방법을 중심으로 설명합니다.1. 두피 청결 유지: 매일 실천해야 할 기본 관리샴푸 선택과 사용법지루성 두피염은 두피 청결 유지가 핵심입니다. 두피 상태에 적합한 샴푸를 선택하고 올바른 사용법을 실천하세요.항진균 샴푸 사용:케토코나졸, 피리티온 아연, 살리실산 성분이 포함된 샴푸는 말라세지아 효모균을 억제하고 염증을 완화합니다.샴푸 시 두피에 약 3~5분 동안 마사지한 후 깨끗이 헹궈주세요.사용 빈도:하루 1회 세정으로 과도한 피지와 비듬을 제거합니다.과도한 샴푸 사용은 두피를 건조하게..
