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손 씻기 2

봄철 강한 바람과 큰 일교차, 감기에 더 잘 걸릴까?

봄이 오면 감기도 함께 온다?따뜻한 봄이 되면 꽃이 피고 야외 활동이 늘어나지만, 동시에 감기에 걸리는 사람도 많아진다. 특히 "봄철 강한 바람이 불고, 일교차가 크면 감기에 더 잘 걸린다" 는 속설을 한 번쯤 들어본 적이 있을 것이다.과연 이는 단순한 민간 속설일까, 아니면 실제로 의학적으로 타당한 주장일까?이번 글에서는 봄철 감기가 증가하는 이유와 일교차, 바람이 감기에 미치는 영향을 과학적으로 분석해 보자. 1. 감기의 원인은 날씨 변화일까?많은 사람들이 감기의 원인을 기온 변화나 바람 때문이라고 생각하지만, 사실 감기는 바이러스 감염에 의해 발생하는 질환이다.✅ 1) 감기의 원인: 바이러스 감염감기는 약 200종 이상의 바이러스가 원인이며, 가장 흔한 것은 리노바이러스(Rhinovirus) 다.리..

2025 독감 예방 수칙: 환기, 접종, 그리고 건강 관리

독감 예방을 위한 실천 가이드독감은 매년 많은 사람들에게 영향을 미치는 감염병으로, 효과적인 예방 수칙을 실천하면 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 개인 위생 관리부터 건강 관리까지 독감 예방에 도움이 되는 방법들을 소개합니다.   1. 개인 위생 관리(1) 손 씻기방법: 흐르는 물에 비누를 사용하여 손을 최소 30초 동안 꼼꼼히 씻습니다.시점: 외출 후, 식사 전, 화장실 사용 후 반드시 손 씻기를 실천하세요.(2) 기침 예절기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 옷소매로 입과 코를 가립니다.사용한 휴지는 즉시 폐기하고 손을 씻으세요.(3) 마스크 착용호흡기 증상이 있거나 사람이 많은 곳을 방문할 때 마스크를 착용하세요.마스크는 코와 입을 완전히 덮도록 착용해야 효과적입니다.관련 링크:손 씻기와 기침 예..

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