혹시 자신도 모르게 목이 앞으로 쭉 빠져나와 있는 거북목 자세를 하고 있지는 않으신가요? 스마트폰과 컴퓨터 사용량이 늘면서 현대인들의 고질병이 되어버린 거북목 증후군은 목과 어깨의 통증은 물론, 심한 경우 두통, 어지럼증까지 유발할 수 있습니다.오늘은 이러한 거북목을 예방하고 교정하는 데 도움을 주는 거북목 베개에 대해 자세히 알아보고,2025년 최신 추천 제품까지 소개해 드릴게요! 1. 나도 혹시? 거북목 자가 진단과 원인거북목은 정상적인 목뼈의 C자 커브가 소실되고 목이 앞으로 쭉 뻗은 자세를 말합니다. 장시간 스마트폰 사용, 컴퓨터 작업 시 모니터 높이 불일치, 구부정한 자세 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 다음 항목에 해당한다면 거북목을 의심해볼 수 있습니다.어깨와 목이 자주 뻐근하고 통증이 느껴..
