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집 벽지에 생기는 곰팡이 문제와 해결 방법겨울철이나 습한 환경에서는 실내외 온도 차이로 인해 결로 현상이 발생하고, 이로 인해 벽지에 곰팡이가 자주 생길 수 있습니다. 곰팡이는 단순히 보기 싫을 뿐만 아니라, 건강에도 해로울 수 있으므로 문제를 파악하고 적절히 대응하는 것이 중요합니다.   1. 결로 현상의 원인(1) 온도 차겨울철처럼 실내와 실외의 온도 차이가 크면 실내 벽면에 차가운 공기가 응축되어 물방울(결로)이 형성됩니다.(2) 습도실내 습도가 높을수록 결로가 쉽게 생기며, 곰팡이의 생육 환경이 조성됩니다.(3) 단열 문제건물의 단열이 제대로 되어 있지 않으면 외부의 차가운 공기가 내부로 전달되어 벽면에 결로가 발생합니다.곰팡이 발생 메커니즘:결로로 인해 벽면에 물방울이 맺힘.이 습기가 벽지에 스..

독감 예방을 위한 실천 가이드독감은 매년 많은 사람들에게 영향을 미치는 감염병으로, 효과적인 예방 수칙을 실천하면 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 개인 위생 관리부터 건강 관리까지 독감 예방에 도움이 되는 방법들을 소개합니다.   1. 개인 위생 관리(1) 손 씻기방법: 흐르는 물에 비누를 사용하여 손을 최소 30초 동안 꼼꼼히 씻습니다.시점: 외출 후, 식사 전, 화장실 사용 후 반드시 손 씻기를 실천하세요.(2) 기침 예절기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 옷소매로 입과 코를 가립니다.사용한 휴지는 즉시 폐기하고 손을 씻으세요.(3) 마스크 착용호흡기 증상이 있거나 사람이 많은 곳을 방문할 때 마스크를 착용하세요.마스크는 코와 입을 완전히 덮도록 착용해야 효과적입니다.관련 링크:손 씻기와 기침 예..

겨울이 되면 실내 온도를 유지하는 것이 건강과 에너지 절약 면에서 중요한 과제가 됩니다. 적정 온도를 유지하면서 난방비를 줄이고, 건강에 유익한 환경을 만드는 방법을 단계별로 알아보겠습니다.  1단계: 적정 온도 설정적정 실내 온도는 몇 도일까?겨울철 권장 실내 온도는 18~20도입니다.잠잘 때는 체온이 떨어지기 쉬우므로, 실내 온도를 16~18도로 유지하는 것이 적합합니다.아침에 기온이 낮을 때는 약간 더 높은 온도로 설정해도 좋습니다.온도를 낮추면 얻는 이점난방비 절약: 실내 온도를 1도 낮추면 난방비를 약 3~5% 절약할 수 있습니다.건강 관리: 너무 높은 온도는 공기를 건조하게 만들어 호흡기 건강에 해로울 수 있습니다.2단계: 난방 기구 활용법보일러 사용 팁온돌 모드 활용: 바닥 난방은 온열이 오..