봄철 알레르기 예방을 위한 한방 식단 가이드봄철 알레르기는 꽃가루와 미세먼지로 인해 많은 사람들이 겪는 불편한 증상 중 하나입니다. 이를 완화하고 예방하려면 면역력을 강화하고 알레르기 반응을 억제하는 데 도움을 줄 수 있는 한방 식단을 활용해 보세요. 아래는 알레르기 예방에 효과적인 한방차, 음식, 그리고 한방 요리 레시피를 중심으로 한 실천 가이드입니다.1. 알레르기 예방을 위한 한방차알레르기 증상 완화에 좋은 차알레르기 증상을 완화하려면 항염 효과와 면역 강화 성분이 있는 한방차를 꾸준히 마시는 것이 도움이 됩니다.생강차: 체온을 높이고 면역력을 강화하여 알레르기 반응을 줄여줍니다.모과차: 목과 기관지를 진정시켜 비염과 같은 알레르기 증상 완화에 효과적입니다.솔잎차: 항염증 작용을 통해 염증을 완화하..
