"바쁜 하루 속 갑작스러운 공허감, 뇌가 보내는 신호는?" 🧠⏳✔️ 일이 몰아쳐 정신없이 지내다가 문득 모든 게 멈춘 듯한 기분을 느낀 적 있나요?✔️ 순간적으로 찾아오는 공허감은 왜 발생할까요?✔️ 우리의 뇌가 보내는 중요한 메시지일 수도 있습니다!🚀 이번 글에서는 바쁜 일상 속 갑자기 찾아오는 공허감의 원인과, 이를 효과적으로 관리하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 바쁜 하루 중 갑자기 공허감을 느끼는 이유 🤔📌 ① 과부하 상태에서 뇌의 '리셋' 기능이 작동한다✅ 바쁜 일정 속에서 뇌는 계속 정보 처리와 의사 결정을 반복해야 합니다.✅ 하지만 과부하 상태가 지속되면, 뇌는 일시적으로 기능을 멈추고 '리셋'을 시도합니다.✅ 이 순간, 우리는 마치 시간이 멈춘 것처럼 멍해지고 공허감을 느낄 수 있..