한국인의 평균 수면 시간, 왜 짧을까?많은 한국인들이 "잠이 부족하다"는 말을 습관처럼 한다. 실제로 OECD의 조사에 따르면 한국인의 평균 수면 시간은 OECD 국가 중 최하위권을 기록하고 있다. 그렇다면 왜 한국인은 이렇게 수면 시간이 짧을까? 본 글에서는 그 원인을 분석하고, 해결책을 모색해본다. 1. 경쟁 중심의 사회 구조한국 사회는 경쟁이 치열하다. 학생들은 어린 시절부터 대학 입시를 준비하며 밤늦게까지 공부해야 하고, 직장인들 역시 치열한 경쟁 속에서 살아남기 위해 야근과 추가 업무를 감수하는 경우가 많다. 이러한 문화는 자연스럽게 수면 시간을 줄이는 원인이 된다.2. 높은 업무 강도와 장시간 노동한국은 OECD 국가 중 연간 노동 시간이 상위권에 속한다. 특히 대기업과 중소기업을 막론하고 ..
