독감 예방을 위한 실천 가이드독감은 매년 많은 사람들에게 영향을 미치는 감염병으로, 효과적인 예방 수칙을 실천하면 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 개인 위생 관리부터 건강 관리까지 독감 예방에 도움이 되는 방법들을 소개합니다. 1. 개인 위생 관리(1) 손 씻기방법: 흐르는 물에 비누를 사용하여 손을 최소 30초 동안 꼼꼼히 씻습니다.시점: 외출 후, 식사 전, 화장실 사용 후 반드시 손 씻기를 실천하세요.(2) 기침 예절기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 옷소매로 입과 코를 가립니다.사용한 휴지는 즉시 폐기하고 손을 씻으세요.(3) 마스크 착용호흡기 증상이 있거나 사람이 많은 곳을 방문할 때 마스크를 착용하세요.마스크는 코와 입을 완전히 덮도록 착용해야 효과적입니다.관련 링크:손 씻기와 기침 예..