겨울이 되면 실내 온도를 유지하는 것이 건강과 에너지 절약 면에서 중요한 과제가 됩니다. 적정 온도를 유지하면서 난방비를 줄이고, 건강에 유익한 환경을 만드는 방법을 단계별로 알아보겠습니다. 1단계: 적정 온도 설정적정 실내 온도는 몇 도일까?겨울철 권장 실내 온도는 18~20도입니다.잠잘 때는 체온이 떨어지기 쉬우므로, 실내 온도를 16~18도로 유지하는 것이 적합합니다.아침에 기온이 낮을 때는 약간 더 높은 온도로 설정해도 좋습니다.온도를 낮추면 얻는 이점난방비 절약: 실내 온도를 1도 낮추면 난방비를 약 3~5% 절약할 수 있습니다.건강 관리: 너무 높은 온도는 공기를 건조하게 만들어 호흡기 건강에 해로울 수 있습니다.2단계: 난방 기구 활용법보일러 사용 팁온돌 모드 활용: 바닥 난방은 온열이 오..